Seru! Berolahraga Bersama Keluarga di Hari Libur, Ini 5 Pilihannya




Keluarga harmonis, siapa yang tak kepingin? Semua orang sejak awal membangun keluarga pastinya membunyai cita-cita seperti itu. Namun perlu disadari, keharmonisan keluarga tidak bisa begitu saja akan hadir di tengah keluarga Anda, keharmonisan perlu dipupuk terus pada setiap kesempatan.

Hari libur seperti hari Minggu adalah saat yang tepat untuk melakukannya, karena saat itulah biasanya seluruh anggota keluarga bisa berkumpul. Banyak kegiatan yang bisa dilakukan bersama keluarga mengisi hari libur untuk menciptakan suasana yang harmonis. Tak perlu muluk-muluk, Anda bisa memilih yang sederhana yang terpenting bisa dinikmati seluruh anggota keluarga dan menyenangkan.

Untuk itu, Anda bisa minta masukan kepada seluruh anggota keluarga untuk membuat kesepakatan. Kegiatan bersama keluarga banyak pilihannya, Anda bisa melakukan kegiatan tersebut di dalam ruangan atau cukup di dalam rumah saja, misalnya : bercengkerama, makan bersama, memasak atau menonton film. Tak kalah serunya, Anda pun bisa memilih kegiatan di luar ruangan, misalnya : berolahraga, berwisata, berkebun, makan di restaurant dan sebagainya.

Tak sedikit orang yang pada akhirnya memilih olahraga bersama keluarga untuk mengisi hari libur. Tentu bukan tanpa alasan, pasalnya olahraga bersama keluarga selain seru dan menyenangkan juga dapat meningkatkan kesehatan tubuh, membuat pikiran menjadi lebih fresh sehingga membuat semangat untuk melanjutkan aktivitas rutin esok hari.

Lantas, kalau Anda memilih melakukan olahraga, jenis olahraga apa yang cocok dilakukan bersama keluarga untuk mengisi hari libur ini? Tentu tak begitu sulit untuk menentukannya, berikut ini setidaknya 5 jenis olahraga bisa jadi pilihan Anda dan keluarga. Simak uraiannya!

1. Berlari atau jogging

Olahraga ini cukup popular di tengah masyarakat kita, maka tak heran pada setiap hari libur di jalan atau lokasi tertentu di setiap daerah ramai oleh masyarakat yang melakukan jenis olahraga satu ini. Disamping tak perlu banyak biaya, untuk melakukan olahraga ini cukup mudah, Anda dapat mengambil lokasi di sekitar komplek rumah atau dapat juga di taman yang dekat dengan area tempat tinggal Anda.

Alternatif lain untuk mendapatkan suasana yang berbeda, maka Anda dapat membawa keluarga melakukan lari pagi bersama di area Car Free Day. Jangan lupa, agar tambah seru dan bisa memberi manfaat yang maksimal olahraga Anda kali ini, selalu kenakan sepatu lari New Balance. Sepatu lari ini mempunyai tingkat kenyamanan yang baik karena terbuat dari bahan yang empuk serta ringan, dibuat memakai teknologi terbaik sehingga bisa memberikan kepada Anda pengalaman berlari yang lebih nyaman.

2. Olahraga bersepeda

Bersepeda pada saat sekarang ini sedang menjadi tren di masyarakat. Bersepeda banyak memberi manfaat, selain bisa menyehatkan tubuh juga bisa menjadi ajang untuk menikmati pemandangan alam yang indah, suasana kota atau yang lainnya terserah track atau rute yang Anda pilih. Oleh karenanya, untuk mengisi hari libur Anda dapat mengajak keluarga berolahraga dengan cara bersepeda bersama. Kalau tidak mau jauh-jauh, bersepeda cukup dilakukan di sekitar rumah atau di jalan utama pada saat Car Free Day.

3. Berenang

Olahraga ini sangat baik untuk kesehatan, tak heran jika dokter sering merekomendasikan untuk melakukan jenis olahraga satu ini. Disamping itu, berenang sangat menyenangkan bila dilakukan bersama keluarga. Anda dapat melakukan renang di klub olahraga dekat tempat tinggal atau main di waterpark yang tentunya sangat menarik bagi anak-anak juga orang tua.

4. Mengikuti outbound

Permainan outbound bisa menjadi pilihan yang menyenangkan bagi Anda dan keluarga saat hari libur. Jenis olahraga ini tak kalah bagusnya dibanding olahraga lainnya karena bisa melatih kekuatan otot, keseimbangan tubuh dan menumbuhkan keberanian.

Berbagai aktivitas outbound yang dapat dilakukan seperti memanjat jaring, meniti balok, melewati jembatan yang tinggi, flying fox dan sebagainya. Pastinya jangan lupa untuk berhati-hati jika mengajak anak-anak. Tentukan batas minimum tinggi dan umur bagi anak yang bisa diajak sebelum mengikuti permainan ini.

5. Olahraga di pusat kebugaran

Bagi Anda yang menginginkan olahraga dengan fasilitas memadai dan instruktur yang professional bisa memilih olahraga di pusat kebugaran. Sekarang beberapa pusat kebugaran atau gym juga menyediakan kelas senam bagi anak-anak. Jadi Anda bisa melakukan olahraga bersama keluarga di pusat kebugaran. Nah, seru bukan?

Itulah beberapa olahraga yang bisa Anda lakukan bersama keluarga untuk mengisi hari libur Anda. Bagaimana, sudah siapkah Anda melakukan olahraga bersama keluarga di akhir pekan atau liburan nanti? Jangan lewatkan berolahraga bersama keluarga karena bisa memupuk keharmonisan keluarga Anda.  Semoga bermanfaat!



Posting Komentar

Designed by OddThemes | Distributed by Gooyaabi Templates